Ученые: память зависит от питания

Зарубежные ученые утверждают, что на память человека существенное влияние оказывают продукты питания, следовательно, ее можно улучшить с помощью специально разработанного рациона.

Как сообщается, к такому выводу пришла группа специалистов в процессе тщательно проведенных исследований. Так, оказалось, что благоприятно воздействуют на процессы по запоминанию такие продукты, как хлеб, кефир, зелень, печень, капуста, а также цитрусовые.

Кроме того, особое место в рационе человека, по словам ученых, должно отводиться употреблению меда, который обладает огромным количеством витаминов и микроэлементов. Не менее важна рыба, в которой содержится фосфор, а также морская капуста. Данные продукты обладают веществами, стимулирующими работу мозга. Также стоит время от времени покупать грецкие орехи, миндаль и семена подсолнечника.

Отметим, что особо полезным для организма в целом и для памяти, в частности, является массаж для мужчин. Подобного рода услуги предоставляет специализированный мужской клуб в Казани.

Категории: 

Опубликовано 18.02.2016 23:11